Sziasztok,
Nekem az eberedes kontroll technikaval kapcsolatban lenne kerdesem. Miert
van az hogy beallitom magam egy adott idopontra, es elotte felkelek kb.
5-10 alkalommal. Az elso ebredes mondjuk olyan 2 oraval a felkeles elott
van, a tobbi folyamatosan utanna. Altalaban a legutolso 10-20 perccel a
tenyleges ebredes utan amikorra beallitottam magam. Aztan pedig nem
ebredeke fel csak a beallitott idopont utan fel oraval. Vagyis mar
elaludtam.
Nagyon szeretenm megtanulni rendesen ezt a technikat, mert nagyon jo ora
nelkul felebredni. Abszolut nyugis az egesz.
Elmetukre technikaval programozom, hogy sikeresen alkalmazom a technikat,
de sajnos eddig csak egyszer siekrult teljesen pontosan felkelnem.
Kerem irjon az aki hasonlo keppen jart, vagy hasznos tanacsokkal tudna
szolgalni.
Udv,
Gabor
|
