Sziasztok tippelők,
az új évben szeretném kicsit megváltoztatni a munkahelyi étkezésemet,
többször szeretnék húsmentes tízórait vinni. Az alap két szelet teljes
kiőrlésű kenyér, ezek közé kellene pár ötlet, amit könnyen elkészítek és
szendvics marad tíz óráig (pl. nem ázik szét), és még jól is lakom tőle. 
Ha
tud valaki ilyet, légyszi írjon.
Üdv
Tom
-- 
Tom W.