Kedves mindenki.
Teoretikus szinten mar nagyon jol tudtok mindent csak
elfelejtitek hogy ahany ember anyi fele.
Aljon itt egy konkret pelda en :
178 cm 95 Kg
Ugye az a teny fontos hogy milyen a bioritmusod es hol
dolgozol ha peldaul 12 muszakozol elyel is akor mindent be
tudc tartani csak a helyes etrendet nem.
Azonkivul nagyon jol kel tudni (ha mar nem tokeletesen) hogy
hogyan mukodik a szervezeted peldaul ha lasu az anyagcsered
akor hijaba fogjak alitani hogy ne igyal kavet nygottan id
meg ! Foleg ejel ketokor amikor munkaban font kel lenni.
Azokivul vannak orak akor valamijen szervezet aveszi a
foszerepet persze vannak mindenfele "modern" tanulmanyok de
ahany ember anyi fele.
Nekem pl. 20 ora utan a verkeringes indul meg.
Aszt arrol tudom hogy megnol a pulzusszamom.
Asztan meg egy apro reszlet > vannak orak amikor NEM ehetc
semit.
Mert baj lesz belole az hogy baj ugy ertem hogy
registralhato baj (megfajdul a fejed faratab leszel..stb)
vagy nem registralhato, amit nem veszel eszre.
konkret pelda en nem ehetek semmit regel 8 orakor es 17
orakor.
Asztan ha valami ujat kezdek pl fogyokurazni akor nagyon oda
kel figelni. ojan reszletekre amelykekre nem is gondolnal.
Nekem regota faj a fejem migren amiota lecsereltem a
vankusomat,
Nem eszek regel 8 kor plus minus 40 perc, es este 17
orakkor.
Es most figelj - nemhordok szuk alsonemut ami szorit.
Azota nagy ritkasag ha faj a fejem.
DE !!! - mig en edig eljutottam harmic eves lettem mondhatni
nagy melo volt !!!
Es duhito hogy a mai orvotudomany megnez egy kover embert es
aszt mongya hogy fogyom le !!!
Csakhogy ez nem igy van !
Mert ugye ha anyuci arra nevelt eveken at hogy "mindent meg
kel enni fiam/lanyom" es te mar folnotel es meg mindig eszt
csinalod.
Mert sajnalod kidodni aszt a harom kanal kajat ami marat.
De az evek soran ez osszejo es meghizol.
Mert ha egy kicsit tobet szedsz magadnak ako is megeszed
mert sajnalod.
Vagy mert az alapveto pszihikad ugy mukodik hogy gyujtogetc
es sporolsz.
Ez igenis az etkezesedben is megnyilvanul.
Meg egy pelda nem ide vag de tanulni lehet belole.
Ha en folduhodok es nemtudom negmondani a velemenyem es
raadasul meg olyat kel csinalnom amit semi kedvem de muszaj
akor tuti hogy kijon a herpesz a szamom. Es hijaba kenem be
a szuper modern kenocsel akor elmulik es masnap kijo ket
centivel odeb.
Igenis ha odafigeltek rafogtok jonni hogy az eges nagy
(kover) test oszefug.
mindennel a korulotted zajlo dolgokal a belso
imunrendszeredel.
A csaladtagokal.
Peldaul aki ha begurul es ideges elkezd (bocsanat) zabalni.
Aszt nem lefogyasztani kel hanem megtanitani maskepen
relaxalni.
Mert o csak igy tud es ha lefogasztod nem mesz vele semmire.
Hat csak enit akartam mondani... egyelore.
Tudom hogy ez talan nem ide valo hanem inkab valami
ezoterikus vagy psziho listara de megirtam.
Dr. Willy
|
Sziasztok!
Cintia irta:
> 171 cm magas vagyok, 53-54 kg. A legtobb fogyokura alatt
> ketszer-haromszor tobbet kene ennem, mint amennyit egyebkent szoktam.
> megis szeretnek fogyni egy keveset, mert nem vagyok elegedett
> onmagammal. csak nem tudom hogyan.
> van valakinak valami hasznalhato otlete mihez lehet kezdeni ilyenkor?
Kedves Cintia, ne haragudj, de minthogy levegovel nem lehet taplalkozni
(hisz igy is alig eszel valamit, es az is egyoldalu), azt mondanam,
felejts el surgosen mindennemu fogyokurat mielott anorexias leszel!
(Vagy hogy a manoban hivjak ezt magyarul). Nem viccelek - a multkor irta
az ujsag, hogy egy <170 cm magas illetot 43 kg-al surgosen korhazba
utaltak. Minthogy a hozzavetoleges normal suly =magassag(cm)-100, neked
majd 20 kiloval van kevesebb, raadasul rengeteget dolgozol.
Udv
Emilia, Stuttgart
|
