Idézet.

 

Gondolja végig, mik a saját céljai, mi az, ami az ön számára
valóban fontos, és koncentráljon ezekre! Mások elvárásait pedig
igyekezzen kizárni!

 

Legyenek a célkitűzései reálisak, és elérhetők! Válaszon,
készítsen fontossági sorrendet! Érdemes egyszerre csak egy célt
belőni, és arra koncentrálni.

 

Fogalmazzon meg valami konkrét célt! A "jövőre jobb ember
leszek" jól hangzik, de sokkal érdekesebb, hogy mitől? Érdemes
minél pontosabban megfogalmazni, hogy mit kell ehhez tenni,
vagy elérni.

 

Szánjon időt a megvalósításra! Jó lenne, ha egy fogadalmunk
azonnal teljesülne, ha egy problémánk egy pillanat alatt
megoldódna, de nem fog. Ha türelmetlen, ha gyors eredményt
akar, tűzzön ki részcélokat! Lehet, hogy még nem lesz kész, de
így menet közben is mindig lesz minek örülni, és a haladás is
lemérhető.

 

Legyen türelmes! Egy fontos változáshoz valódi életmódváltásra
van szükség, új szokásokat, új rendszert kell kialakítania.
Ezek beépítése az életébe pedig csak rendszeres próbálkozás és
gyakorlás útján valósítható meg.

 

Szerezzen társakat! Már az is elég, ha elmondja a többieknek,
mire készül, ez is az elköteleződés egy formája. De még jobb,
ha igazi partnert is talál. Csinálja együtt valakivel, bármi is
legyen a cél! Egy edzőpartner, vagy akinek már van tapasztalata
a témában, nagyon sokat segíthet. És egy kicsit versengeni is
lehet, az sem bűn, de nagyon motiváló.

 

A részsikereknél, a terv teljesítése közben ne felejtse el
rendszeresen megjutalmazni magát, és megünnepelni az egyes
lépések sikeres teljesítését!

 

Ha egyszer-egyszer hibázik, vagy akár visszaesik, ebből pedig
ne vonjon le hosszú távú következtetést! Kerülje a
maximalizmust, és a hosszú távú cél teljesítésére
koncentráljon!

 

Egyre jobban!

Zoli